Livre - Le tao de la respiration

[Paul]

Synopsis
Le souffle vital est une source essentielle du bien-être physique, psychologique et spirituel. Adepte depuis longtemps de l'Advaita Vedanta, du taoïsme et des travaux de Gurdjieff, l'auteur propose une méthode globale pour comprendre le mécanisme de la respiration et de son rapport avec les émotions et l'énergie. De plus, il propose d'explorer des techniques de respiration (respiration dans tout le corps; respiration ample; souffle du rire; souffle vital) qui amélioreront votre santé, augmenteront votre niveau d'énergie et soutiendront votre quête spirituelle. Ce petit guide peut faire de grandes choses!

Commentaire
La respiration nous garde en vie, mais quand elle est ample et complète, elle nous donne aussi accès aux émotions, aux sensations, à l'énergie, à la détente et même à une meilleure digestion! Entre autres. L'auteur, qui enseigne le Qi Gong — une approche orientale de santé qui, comme le yoga, place la respiration au centre de ses pratiques — nous offre ici une passionnante exploration du sujet, basée sur une excellente documentation. Les nombreux exercices, intégrant souvent la visualisation, sont accessibles à tous et nous aident à beaucoup mieux comprendre notre corps. À découvrir.

Lucie Dumoulin


http://www.passeportsante.net/fr/P/Bibliotheque/Fiche.aspx?doc=Biblio_10381&xtor=EPR-2

Cordialement,

Paul Zveguinzoff
Psychologue clinicien, psychothérapeute
Président d'Agir pour sa Santé
http://agirpoursasante.free.fr