Livre - Contrôler sa colère

[Paul]

Contrôler sa colère (livre de Albert Ellis & Raymond Chip Tafrate)

SOMMAIRE: "Dans Comment contrôler sa colère; un guide pratique, les psychologues Albert Ellis et Raymond Tafrate proposent d?examiner et de traiter autrement la colère. Selon leur modèle de la thérapie rationnelle-émotive comportementale (TRÉC), la colère résulte des croyances irrationnelles que nous entretenons quant à une situation donnée ou à un phénomène déclencheur. Ce n?est pas tant la situation en elle-même qui attise le feu de nos emportements et de nos furies que l?interprétation que nous en faisons. Le guide montre comment modifier les croyances irrationnelles à la source de la colère, à adopter un mode de pensée moins dogmatique et à apprendre des comportements plus en accord avec le simple bon sens."

Albert Ellis & Raymond Chip Tafrate - Traduction: François Chassé, Wilfrid Pilon, Ph.D. Paul Morency, Décarie Éditeur, Canada.

http://www.psycho-ressources.com/bibli/controler-sa-colere.html

Cordialement,

Paul Zveguinzoff
Psychologue clinicien, psychothérapeute
Président d'Agir pour sa Santé
http://agirpoursasante.free.fr