Être heureux garderait le coeur en santé

[Paul]

Être heureux réduirait le risque de souffrir de maladies du coeur, selon des chercheurs américains(1).

L’étude a été menée auprès de 1 739 sujets en bonne santé qui participaient à l’enquête canadienne sur la santé en Nouvelle-Écosse, en 1995. Les chercheurs ont évalué s’ils avaient ou non une attitude positive.

Ils ont utilisé une échelle de 1 à 5 pour évaluer l’attitude des participants : 1 correspondant à l’absence d’attitude positive et 5 à une attitude extrêmement positive. Les chercheurs définissent une attitude positive comme une « expérience d’émotions agréables comme la joie, le bonheur, l’enthousiasme... »

Ils ont aussi tenu compte de l’âge, du sexe, du poids, du taux de cholestérol, de la pression sanguine et de la consommation de tabac des participants ainsi que de leurs symptômes d’anxiété et de dépression.

Pour chaque point obtenu sur l’échelle des 5 niveaux d’attitude positive, les personnes réduisaient de 22 % leur risque d’être atteints d’une maladie du coeur. À la fin de l’étude, environ 145 participants avaient souffert de trouble cardiovasculaire, soit près de 1 personne sur 10.

Selon l’équipe de recherche, les personnes qui sont plus heureuses seraient plus enclines à avoir un meilleur sommeil, à moins souffrir de stress en plus d’avoir une capacité à mieux gérer les expériences contrariantes. Les chercheurs avancent que ces émotions positives pourraient avoir un effet protecteur à long terme sur l’apparition des maladies cardiovasculaires.

Les auteurs d’un éditorial (2) qui accompagne l’article scientifique soulignent que plusieurs études aléatoires sont en cours pour vérifier les effets bénéfiques d’une attitude positive chez des patients qui ont des problèmes cardiaques. Selon eux, leurs résultats permettront de mieux cerner la nature de la relation entre les deux, et peut-être trouver de nouvelles approches pour dénouer le cercle vicieux qui lie, par exemple, les maladies cardiovasculaires et la dépression chez les patients.



Carole Boulé – PasseportSanté.net



1. Davidson KW, Mostofsky E, Whang W.Don’t worry, be happy : positive affect and reduced 10-year incident coronary heart disease: The Canadian Nova Scotia Health Survey, Eur Heart J. 2010 Feb 17.
2. Pitt B, Deldin PJ. Depression and cardiovascular disease: have a happy day – just smile!, Eur Heart J. 2010 Feb 17.

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=etre-heureux-garderait-le-coeur-en-sante_20100224&source=bulletin

Cordialement,

Paul Zveguinzoff
Psychologue clinicien, psychothérapeute
Président d'Agir pour sa Santé
http://agirpoursasante.free.fr